Обучающий курс «Здоровая беременность»

Обучающий курс «Здоровая беременность»

Тест на беременность показал две полоски? Вы рады и напуганы одновременно? Вы так готовились стать мамой, а сейчас не знаете, что делать?

Радуйтесь!! Вы находитесь в чудесном положении. Вас ждут удивительные 9 месяцев счастья, интересных изменений и необычных ощущений.

Я, доула Екатерина Короткова, приглашаю Вас на обучающий курс «Здоровая беременность»!

Обучающий курс проходит в удобном он-лайн формате на платформе ZOOM. Включает в себя 4 занятия, продолжительность одного занятия 1 час.

Стоимость курса составляет: 2 000 руб.

Все курсы проходят в удобном on-line формате на платформе Zoom.

Возможны очные занятия по адресу: г. Вологда, ул. Дальняя, д. 32 place

Телефон: 8-911-504-15-69

Email: zabotadoula@gmail.com

Что же конкретно мы разбираем на этом курсе?

Вот некоторые темы:

1. Основы питания беременной

как, в целом, меняется питание беременной

питьевой режим

список продуктов для беременной

состав еды — БЖУ, витамины и микроэлементы

суточный рацион беременной женщины

что ограничить или даже исключить

бонус: полезные чек-листы продуктов-чемпионов!


2. Изменения в организме беременной женщины

что, в целом, происходит внутри Вас и как функционирует беременный организм

как растет живот и изменяются молочные железы

как меняется вес беременной

как меняется состояние волос, ногтей, кожи

прочие изменения в теле (изменения объема бедер, талии и пр.)

лайфхаки от доулы: как беременной ухаживать за собой с учетом всех этих изменений!

возможные проблемы и дискомфорт во время беременности (например: токсикоз, отеки, боли в спине и т. д.)

на что стоит обратить особое внимание? в каких случаях нужно обязательно обратиться к врачу?


3. Физическая активность во время беременности

какой должна быть физическая активность беременной женщины

как физическая активность влияет на состояние мамы и малыша

базовые физические упражнения для беременной


4. Сон и отдых

Как меняется режим сна и отдыха беременной? Практические рекомендации от доулы.


5. Сексуальная жизнь беременной женщины

Развенчиваем все мифы 😉


6. Поговорим о страхах и как важно их обнаружить

7. Триместры

внутриутробное развитие ребенка (как развивается мозг, сердце, позвоночник, ЦНС и другие органы и системы)

первые движения малыша

услышать его сердцебиение

эмоции малыша

что ощущает беременная женщина на каждом триместре/p>


8. Медицинские манипуляции во время беременности

Приемы у гинеколога, анализы, УЗИ и т.д.


9. О родах

Что такое ПДР (предварительная дата родов), тренировочные схватки…

Тема родов и подготовки к родам требует отдельного рассмотрения… Это обширная и многогранная область знаний, поэтому я подготовила отдельный курс подготовки к родам «Забота о родах»


10. Актуальное: беременность в условиях пандемии

И напоследок…

В формате диалога обсуждаем Ваши личные вопросы о беременности + рекомендации и бонусы от доулы🙏))

Присоединиться можно на любом сроке беременности!

 

Подробности и запись:

 



Телефон: 8-911-504-15-69

Email: zabotadoula@gmail.com

 

 

 

Все курсы проходят в удобном on-line формате на платформе Zoom.

Возможны очные занятия по адресу: г. Вологда, ул. Дальняя, д. 32 place

 

Телефон: 8-911-504-15-69

Email: zabotadoula@gmail.com

Счастливые клиенты

Отзывы женщин, которые прошли мои подготовительные курсы …

 

После занятия я была под колоссальным впечатлением, эти курсы мне помогли в первую очередь психологически, я стала относиться к беременности и родам абсолютно по-другому, прошло множество страхов и я даже стала ждать этого события, как праздника… ☺

 

Злата Про курс "Здоровая беременность"

Катя, спасибо большое за проведённые курсы! Я многое узнала и, честно говоря, стала намного спокойнее относиться к предстоящим родам, когда раньше у меня был страх незнания и непонимания что и как делать.. Я очень рада что прошла эти курсы! Спасибо ещё раз!👏🏻 👏🏻 😊

 

Алена Про курс "Забота о родах"

Катя, здравствуй! Родила 10 дней назад) ..И хотелось бы выразить огромную благодарность за занятия) Очень помогло при схватках, правильно настроилась и дышала) от родов только приятные воспоминания, теперь это самый лучший день в моей жизни)

 

Татьяна Про курс "Забота о родах"

 

Все курсы проходят в удобном on-line формате на платформе Zoom.

Возможны очные занятия по адресу: г. Вологда, ул. Дальняя, д. 32place

 

Телефон: 8-911-504-15-69

Email: zabotadoula@gmail.com

 

  YouTube-канал

Много полезных видео для Вас о беременности, родах и послеродовом периоде, а также о материнстве и здоровье женщины …

 

 




 

 

 

 

Кстати, милые девушки, Вы можете использовать этот курс как некое знакомство со мной, как с доулой.. Ведь многие из Вас слышали о том, что доула поддерживает женщину на всем пути материнства — особенно, в период беременности и родов…

Возможно, Вы уже сейчас осознаете потребность в поддержке со стороны другой женщины..

Но, конечно же, у Вас могут быть сомнения относительно разных вопросов: как найти свою доулу, что именно делает доула, нужна ли мне доула вообще..?

И такой курс — прекрасная возможность нам с Вами познакомиться)) Я помогу Вам сориентироваться и отвечу на все интересующие Вас вопросы..

 

Телефон: 8-911-504-15-69

Email: zabotadoula@gmail.com

 

Ваша доула Катя Короткова

 

Моя цель – быть рядом с женщиной, когда ей нужна поддержка. Будь то планирование, беременность, роды или послеродовой период

 

 

 

Доула может поддержать женщину на любом этапе материнства

 


Подробности и Запись