Важное после родов

Важное после родов

Мы разучились благодарить… Почему мы не говорим спасибо женщине за то, что она сотворила чудо – родила целого человека? Почему эта женщина не благодарит свое тело за то, что оно выносило и родило? Забываем…


После того, как женщина попадает домой после роддома – все внимание окружающих достается, как правило ребенку. Если вообще оно имеется, это внимание. Бывает, что сразу женщина: к плите, за швабру, за работу. А должно быть так: женщина ухаживает за ребенком, а остальные (муж, родственники, доула) за женщиной!

 

Уже во время беременности женщина выстраивает, продумывает свою послеродовую жизнь:

Что будет кушать (сама и семья) в то время, пока восстанавливаюсь после родов?
Кто будет помогать по быту в то время, пока восстанавливаюсь после родов?
Кто будет помогать за старшими детьми (если таковые имеются)?

Что может сделать женщина во время беременности, чтобы упростить себе жизнь после родов и дать себе восстановиться?

Наготовить и заморозить еды (самолепные пельмени, вареники, фаршированные перцы, голубцы, порезать свеклу, морковь, тыкву, кабачок и т.п.).
Если нет – приобрести мультиварку. Существенно экономит время.
Продумать меню на после родовое время.
Договориться с человеком, который это меню сможет вам вкусно готовить (муж, родственники, подруги, послеродовая доула, повар наконец).
Продумать, где и как вы с малышом проведете первые 40 дней после родов. Кровать, тумбочки, светильник и т.п. Так, чтобы все было под рукой.
Обдумать: какие послеродовые процедуры и ритуалы хотелось бы вам провести, найти пеленальщиц, повитух и послеродовых доул в своем городе.

А как у нас в реалии происходит. Женщина готовится к родам. И все …  Но роды, это очень маленький этап. Дальше целая жизнь. Дальше – по другому. Расширяйте свой беременный кругозор!

Любите себя. Кроме Вас это не сделает никто. Только вы в состоянии сделать вашу жизнь такой, какой вы хотите. Все в ваших руках!


Катя Забота Доула